Uma das principais razões para quebrar uma dieta prende-se com a vontade/necessidade de comer alimentos doces. Estas vontades são mais frequentes quando se atravessam períodos de maior stress ou ansiedade, ou mesmo quando estamos mais deprimidos.
Melhor do que afogar as mágoas numa taça de gelado ou numa fatia de bolo, um quadrado de chocolate negro com 70 a 85% de cacau costuma ser uma das melhores soluções. Experimente!
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